做腊八粥需要用哪些材料（腊八粥的做法）
来源：互联网 2023-05-30 16:06:10
(资料图)
1、配料：白糯米、桂圆、糖；食材有莲子、银耳、红枣、百合、山药、豆类(绿豆、红豆等。).
2、练习：
3、(1)将50克糯米浸泡10分钟，加入6杯水，大火烧开，改中火20分钟，加入桂圆和糖，再煮10分钟，完成粥底的制作。
4、(2)加入煮好的食材，然后煮开。
5、八宝粥具有改善虚弱体质、养心、止咳、润肺、防便秘、美容等多种功效。糖尿病、高血脂患者可以吃咸腊八粥。冬天，气候干燥，寒风刺骨。粥好吃，御寒。此外，还可以吃枣粥、玉米粥。
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