预防听力受损，保护听力有哪些有效方法？ 全球热闻
来源：个人图书馆-明天是个好日子 2023-06-23 10:45:38
(资料图片仅供参考)
预防听力受损，保护听力有哪些有效方法？
（1）避免接触噪音，不要戴耳机睡觉，尽量避免在嘈杂的环境中听歌，用耳机听音乐音量控制在最大音量60%，时间控制在60分钟以内；
（2）远离嘈杂环境，如果工作所需噪音避免不了，可以使用耳塞、耳罩等防护装置。但像迪厅、电声音乐会等就少去或尽量不去。
（3）调整生活方式，注意节制饮食，减少脂类食物的摄入，戒烟酒，降血脂，积极防治心血管疾病，并进行适当的体育活动；
上一篇 : 恒生指数跌超1.5%跌破19000点关口 恒生科技指数跌2%-世界观焦点
下一篇 : 最后一页
